El pana Longevo

Camine para eliminar las toxinas

kayleimi Matute

Ser saludable, lleno de energía y tener entusiasmo por la vida, es el de deseo de todos.

Sólo que para conquistar el bienestar  físico y mental, es necesario vivir de manera placentera, alimentarse bien y seguir algunas reglas que valen oro, tales como:

·        Observe más.

·        Descubra qué le gusta y que desea que se realice en su vida.

·        Sepa que la mente es el único responsable de todo lo que hará en los próximos años

·        Sea un poco más generoso consigo mismo y aproveche mas sus días y su salud.

·         No se olvide que cada uno de nosotros tenemos nuestro propio talento.

·        Por tal razón, proporcione condiciones al cuerpo para que pueda expresarse.

·        Empiece a practicar ejercicios sencillos y relajantes, como caminar en un parque, plaza, centro comercial, e idealmente en el campo. Aproveche para observar  el movimiento alrededor y distráigase mientras sus músculos son tonificados.

·         Con ese ejercicio sencillo, eliminará toxinas, renovará células y fortificará los huesos.